Ajurvédská masáž

Ajurvédská masáž

Ajurvédské postupy byly vyvinuty na Srí Lance a v Indickém státě Kerala. Ajurvédská masáž napomáhá celkové harmonizaci těla a duše.

Během ajurvédských masáží se toxiny uložené hluboko ve svalech a kloubech uvolní do zbytku těla, odkud se mohou přirozenou cestou dostat ven. K dosažení těchto účinků ajurvéda používá různé kořínky a byliny, jejichž aktivní substance jsou obsaženy v esenciálních olejích, které se aplikují na kůži.

Účinky masáže

  • odstraňuje napětí
  • uvolňuje ztuhlé svaly
  • zvyšuje tělesnou výkonnost
  • zlepšuje kvalitu spánku
  • dokáže ulevit od bolesti
  • zmírňuje projevy artritidy
  • příznivě také působí na problematickou pokožku
  • napomáhá celkové harmonizaci těla a duše

Lidé, kteří tuto masáž absolvují pravidelně, jsou optimističtější, zdravější, výkonnější a získávají v dnešní hektické době tak důležitý nadhled.

Ájurvédská masáž pro těhotné ženy

Jedná se o masáž, při které se uvolňují lymfatické cesty, svaly, klouby a je výbornou přípravou na porod. Dodává také budoucí mamince velmi důležitou psychickou stabilitu.

Masáž se zaměřuje zejména na relaxaci svalů na nohách, oblasti podbřišku, pánve a kyčlí. Jemná masáž bříška, pak vede k uvolnění břišních svalů, a protože tuto masáž miminko velice kladně vnímá, působí příznivě i na jeho pohodu.

V těhotenství je velmi důležité uvolnit také lymfatické cesty v oblasti prsou a rukou a následně je důležitá i masáž šíje a zad. Nastávající maminky by si měly tuto masáž dopřát alespoň 1x týdně od 3. měsíce těhotenství až po porod.

Je vhodné ji aplikovat i v období šestinedělí, kdy pomáhá k rychlejší regeneraci těla maminky, břišním svalům umožní rychleji získat svůj původní tvar a především stabilizuje psychickou rovnováhu.


Hodnocení:   
  • Počet hvězdiček je 3/5
Poslat e-mailemposlat e-mailem
Vytisknout článekvytisknout článek

Diskuze: